🌊 Pierwsza edycja z nagraniem · 23-30 sierpnia 2026

Tydzień nad Bałtykiem, który zostaje z Tobą na całe życie

8 dni / 7 nocy w kameralnej grupie świadomych ludzi: codzienne zajęcia z Biologiki / Totalnej Biologii / Recall Healing z Sonią Ross, kontakt z morzem i rozmowy, które zmieniają wszystko. Wakacje i głęboka praca nad sobą - w jednym miejscu.

7 nocy nad morzem Tylko ~30 miejsc ~500 m do plaży Kuchnia wege

🔒 Zadatek 300 zł rezerwuje miejsce. Resztę rozliczamy na miejscu.

Wyjazd w skrócie

Termin23-30 sierpnia 2026
Czas8 dni / 7 nocy
MiejsceWilla Makarena, Gąski
GrupaKameralna, ~30 osób
ProwadząSonia Ross + 3 gości
Warsztat na żywo1750 zł
albo nagranie VODmin. 20 h wiedzy445 zł
Zadatek 300 zł rezerwuje miejsce na warsztat
Zostało 17 z 30 miejsc
Kameralna grupa · jedna edycja w roku Rezerwuję →
8 dni7 nocy pełnego programu nad morzem
4prowadzących i bloki tematyczne
~30osób - kameralna grupa
85 tys.+osób w społeczności Soni
Grupa uczestników poprzedniej edycji nad Bałtykiem

Nad morzem rodzą się przyjaźnie, które zostają na całe życie

Zdjęcie z jednej z poprzednich edycji - nasza kameralna grupa nad Bałtykiem.
Co to za wyjazd

Wakacje, podczas których naprawdę poznajesz siebie

To nie jest ani typowy kurs, ani zwykłe wakacje. To tydzień, gdzie w harmonijny, spokojny sposób - także w poczuciu zaopiekowania - poznajesz inną perspektywę zmian na ciele. I łączysz to z głębokim relaksem, bo nic tak nie wycisza, jak ciepły piasek i szum morza, prawda? A do tego - przyjaźni, mądrzy ludzie dookoła. No i jeszcze morze wypitych, wspólnych herbatek… 🥰🫖 Wspomnienia i odkrycia - na całe lata.

Codzienna dawka wiedzy

Kilka godzin zajęć dziennie z Biologiki / Totalnej Biologii / Recall Healing. Ale nie tylko. Praca z polem energii, pogłębianie intuicji, uwalnianie emocji. Spokojnie, krok po kroku, w Twoim tempie.

Morze: prawdziwy odpoczynek

Dwa kroki do plaży, morze, jod i czyste powietrze. Program dopasowujemy do pogody - gdy świeci słońce, korzystamy z plażowania, a zajęcia przenosimy na poranek i wieczór.

Wspólnota świadomych ludzi

Na nasze „biologiczne wakacje” przyjeżdżają ludzie na ścieżce rozwoju osobistego i duchowego. Idziemy różnymi drogami, ale one często się przecinają i możemy się od siebie wzajemnie uczyć. Największa magia dzieje się w kuluarach: tu rodzą się przyjaźnie na całe życie.

To jest dla Ciebie, jeśli…
  • chcesz połączyć prawdziwe wakacje z głęboką pracą nad sobą
  • interesuje Cię Biologika i Totalna Biologia, i wiesz, że jesteś czymś więcej niż tylko ciałem
  • cenisz kameralne grono, a nie wielką, anonimową salę
  • lubisz, gdy jest czysto, spokojnie i blisko natury
  • chcesz wrócić z wiedzą, której używasz przez resztę życia
To NIE jest dla Ciebie, jeśli…
  • szukasz medycznej diagnozy lub obietnicy wyleczenia (tego tu nie ma)
  • chcesz tylko leżeć na plaży, bez żadnej pracy wewnętrznej
  • oczekujesz dużego, „kursowego” tłumu i anonimowości
  • nie czujesz tematu rozwoju duchowego i świadomościowego
Jak wygląda dzień

Rytm, który karmi i nie męczy

Ramowy plan dnia. Kolejność dostosowujemy na bieżąco do pogody, nastroju i potrzeb grupy - ale cały program zawsze się odbywa.

niedz. 23.08
Przyjazd i wieczór zapoznawczyPrzyjazd wieczorem, kolacja, a po niej spotkanie, na którym każdy mówi kilka słów o sobie. Fajnie się poznać!
9:00
ŚniadanieKuchnia wegańsko-wegetariańska Stefana Poprawy - mistrza kuchni makrobiotycznej.
10:00
Poranny blok z SoniąOkoło 4 godziny zajęć z Biologiki i Totalnej Biologii - najważniejsza praca dnia, na świeżą głowę!
13:30
Lunch i czas wolnyPlaża, morze, spacer, drzemka, rozmowy. Twój czas.
18:00
KolacjaWspólny posiłek - i znów najlepsze rozmowy na backstage. 🙂
19:00
Wieczorny blokZajęcia z Sonią, Biodanza, radiestezja albo blok Darii - zależnie od dnia i energii grupy.
cały tydz.
Praca, morze i wspólnotaElastyczny rytm i mnóstwo przestrzeni dla Ciebie.
niedz. 30.08
Ostatni dzień i dyplomyPodsumowanie, pytania, praktyka i wręczenie dyplomów uczestnictwa. Wyjazd po obiedzie.

☀ Przy pięknej pogodzie najpierw idziemy nad morze, a zajęcia przesuwamy - nic nie przepada, po prostu układamy dzień mądrze.

💛 Słowami Soni

Jak co roku, w ostatnim tygodniu sierpnia, zbieramy się nad polskim morzem, by łączyć biologiczne kropki, wdychać jod i cieszyć się obecnością pokrewnych dusz. 🥰

Połączymy życiową biologię z mistyką i duchowością, w najlepszych możliwych proporcjach. Przeplotniemy ją tańcem i malarstwem. 🎨 No i przede wszystkim - morzem, bo do plaży rzut beretem, a Bałtyk rozbudza śpiące w nas potencjały… 💦💎

Wspólna zabawa i wiele „aha” momentów - oto co Cię czeka.

Co w programie

Morze wiedzy - i morze relaksu

Zajęcia ułożymy tak, by w równowadze korzystać z plażowania i wiedzy. Oto, co przygotowaliśmy:

Biologika / Totalna Biologia, Recall Healing i duchowe aspekty psychologii

prowadzi Sonia Ross

Prawa Natury: jak - z perspektywy biologicznej - powstają i utrzymują się dolegliwości oraz jak czytać i rozumieć zmiany na ciele. A to wszystko w pigułce, dzięki blokowi wiedzy podanej baaardzo po ludzku. Przyjrzymy się najczęściej „dręczącym” ludzkość tematom: skąd biorą się tak powszechne sprawy układu pokarmowego, oddechowego i ruchu, tarczycy, narządów kobiecych i męskich, zmiany poziomu cukru oraz te w naczyniach krwionośnych.

  • Praca z intuicją i zmysłami
  • Prawo założenia wg Neville’a Goddarda - czy może wspierać tworzenie lepszego życia; w tym zdrowia? Praca praktyczna
  • Ustawienia w polu energii (to nie są ustawienia Hellingera) i praca z Kołem Emocji
  • Prawa Hermetyzmu a Prawa Biologiczne - czy i jak możemy je wykorzystać dla siebie na co dzień
  • Czego potrzebujemy do „skoku kwantowego” - przesunięcia na inną, korzystniejszą dla siebie linię rzeczywistości

Radiestezja i zielarstwo

prowadzi Tomasz Berłowski

Radiestezja dla początkujących, praca na diagramach, praca z wahadłem oraz zielarstwo - zajęcia praktyczne i w terenie.

Koloroskop - nasz wewnętrzny Kosmos

prowadzi Daria Pelhen, malarka i koloroterapeutka

Ciekawa analiza kolorystyczna na podstawie imienia, nazwiska oraz daty urodzenia. Każdy z nas jest jakimś wiodącym kolorem, którego energia wpływa na nasze życie. Kiedy znasz swoje zakresy barw, możesz lepiej pokierować swoimi wyborami. To miła i praktyczna wiedza. A do tego - świetna zabawa!

Biodanza - taniec, który uskrzydla

prowadzi Katarzyna Uroda

Taniec, który uskrzydla i przywraca chęć do życia. Nie trzeba umieć tańczyć ani znać żadnych kroków - ruch po prostu z Ciebie wypływa.

Kuchnia wegetariańska w najlepszym wydaniu

gotuje Stefan Poprawa

Gotował nam będzie mistrz świata kuchni makrobiotycznej. Ale mistrz - który jednak spełnia zachcianki i bierze pod uwagę sugestie grupy! 🍝 W czasie zajęć, dostępne dla wszystkich: woda, herbata, kawa, mleko, miód, drobne ciasteczka i owoce. 🍉

Ponadto - ognisko, wspólne rozmowy i zabawa. 🔥🥳 No i przede wszystkim - morze! Kiedy nauka idzie w harmonii z relaksem, czujesz się odżywiona/odżywiony w każdym możliwym sensie. W końcu to przecież WAKACJE! ⛱️🚤

Blok specjalny w programie

Koloroskop - nasz wewnętrzny Kosmos

Zaproszenie od Darii Pelhen - malarki i koloroterapeutki

Dłonie pomalowane w kolory tęczy (Koloroskop Darii Pelhen)

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego widzisz ten świat w kolorach, a nie w czerni i bieli? Dlaczego jedne barwy Cię przyciągają, a inne odpychają? Czemu przy jednej osobie czujesz, że rośniesz, a inna Cię blokuje? Skąd bierze się niewytłumaczalny smutek, żal i pustka?

Na te i wiele innych pytań odpowiada Koloroskop - autorska metoda całościowego spojrzenia na człowieka poprzez kolory, z którymi przychodzimy na ten świat. Barwy te skrzętnie ukryte są w Twojej dacie urodzenia, imionach i nazwiskach.

Koloroskop czerpie z wiedzy o falach elektromagnetycznych - wiązkach światła, które dzięki różnej długości nasze oko odbiera jako konkretne kolory. Od dawna wiadomo, że barwy potrafią wpływać na nasze samopoczucie, myśli i decyzje.

Znając swój barwny kosmos, uruchamiasz w sobie prapamięć kolorystycznych kodów - energii, z którymi zapragnęłaś rozwijać się i bawić tu i teraz. Koloroskop zaprasza Cię, byś ogrzała i oświetliła w sobie te miejsca, które tęsknią za Twoją uwagą.

Z tą wiedzą znajdziesz własny klucz do istotnych zmian w życiu, odkryjesz charaktery i kaprysy kolorów oraz ich wpływ na codzienność. Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej - wspólnie wykonamy artystyczny przedmiot z kolorów wzbogacających nasze życie.

Zapraszam serdecznie,
Daria Pelhen - malarka, koloroterapeutka, miłośniczka barw

Kto Cię poprowadzi

Ludzie, dla których to misja, nie etat

Sonia Ross
Prowadzenie główne

Sonia Ross

Edukatorka, konsultantka Biologiki i terapeutka Totalnej Biologii / Recall Healing / NMG

Od 2014 roku zgłębia wiedzę o świadomej biologii i dzieli się nią prosto, po ludzku. Jej kursy i webinary ukończyło już ponad 5000 osób. Wiedzę czerpała u źródła - w nurtach Biologiki / Germańskiej Nowej Medycyny, Recall Healing i Totalnej Biologii. Połączyła je, bo każdy człowiek przychodzi z innym bagażem, a wszystkie prowadzą do tego samego: do pierwszej emocji, która uruchomiła zmianę w ciele. Autorka kursów z serii „Podstawy Totalnej Biologii” (Poziom 0-3) i webinarów tematycznych.

Nad morzem spędzisz z nią najwięcej czasu - codzienne bloki wiedzy, praca z polem energii i zajęcia intuicyjne, krok po kroku, w Twoim tempie.

12 latdoświadczenia
5000+kursantów online
200+warsztatów
2000+konsultacji 1:1

Społeczność, która jej ufa: 55 tys. Facebook · 8,3 tys. Instagram · 12,8 tys. newsletter

Radiestezja · zielarstwo

Tomasz Berłowski

Radiestezja dla początkujących, praca z wahadłem i na diagramach oraz zielarstwo - praktycznie i w terenie.

Koloroskop · malarstwo

Daria Pelhen

Malarka i koloroterapeutka. Prowadzi Koloroskop - analizę kolorystyczną i pracę z barwami, które na nas wpływają.

Biodanza

Katarzyna Uroda

Prowadzi wieczory Biodanzy - tańca, który uskrzydla i przywraca chęć do życia.

Kuchnia

Stefan Poprawa

Mistrz świata kuchni makrobiotycznej - gotuje wege dla grupy i spełnia kulinarne zachcianki.

Wszystko w cenie warsztatu

Przyjeżdżasz i jesteś zaopiekowany

Cena warsztatu obejmuje cały program i komplet materiałów. Nocleg i wyżywienie rozliczasz bezpośrednio z Ewą i Staszkiem, właścicielami „Makareny”.

Pełny 7-dniowy program zajęćcodzienne bloki z Sonią + Biodanza + bloki gości
Dyplom uczestnictwana pamiątkę i potwierdzenie Twojej pracy
Koszulka wyjazdowaz dobrej, organicznej bawełny - krój damski i męski
Teczka, długopis i materiały do pracywszystko, czego potrzebujesz na zajęciach
Mini-bufet przez cały dzieńkawa, herbata, słodkości
Nagranie online - GRATISzmontowany blok wiedzy biologicznej, dostępny po wyjeździe

…a do tego kilka niespodzianek, które przygotowaliśmy specjalnie na tę edycję. 🎁

Wybierz swój wariant

Dwie drogi, żeby być z nami

Przyjeżdżasz i jesteś na żywo, albo masz wiedzę „na wynos”.

★ Warsztat na żywo

Warsztat nad morzem

8 dni / 7 nocy na żywo - program 4 prowadzących, morze i wspólnota.

1750

cena warsztatu (4 prowadzących) + nagranie VOD gratis

  • Pełny program 8 dni / 7 nocy i wszystkie bloki 4 prowadzących
  • Koszulka, dyplom, materiały i mini-bufet w cenie
  • Nagranie online (VOD) GRATIS - min. 20 h wiedzy, wartość 445 zł
Ważne: 1750 zł to koszt samego warsztatu - nie całego pobytu. Nocleg i wyżywienie organizujesz i płacisz osobno, bezpośrednio w ośrodku (albo śpisz u siebie, jeśli jesteś z okolicy):
235 zł/doba × 7 = 1645 złpokój 2-3 os. z wyżywieniem wege · pokój 1-os. +560 zł
Rezerwuję - zadatek 300 zł

Zadatek 300 zł przez stronę, resztę warsztatu rozliczamy na miejscu

Przedsprzedaż

Nagranie online (VOD)

Minimum 20 godzin zmontowanej wiedzy biologicznej - u Ciebie w domu.

445595 zł

dostęp 6 miesięcy · albo na zawsze 595 zł · ceny przedsprzedaży

≈ 22 zł za godzinę wiedzy20 h materiału za mniej niż jedna konsultacja - a wracasz do tego, kiedy chcesz
  • Min. 20 h profesjonalnie zmontowanego materiału - cały blok wiedzy Soni z wyjazdu
  • Oglądasz online, w swoim tempie - wracasz do niej latami
  • Dostawa po profesjonalnym montażu - wrzesień
  • Filmujemy wyłącznie Sonię - prywatność uczestników jest w pełni chroniona
Kupuję nagranie w przedsprzedaży

To sama wiedza - wyjazd na żywo to przemiana, wspólnota i morze

Byłeś/aś na którejś z poprzednich edycji warsztatów? Napisz do nas - czeka na Ciebie specjalna zniżka. 💚

Willa Makarena - taras i ogród
Gdzie śpisz i jesz

Willa Makarena, Gąski

Spokojne, bardzo czyste miejsce ~500 m od morza. Duży ogród i miła trawka, po której można chodzić boso, obok lasek. Mało turystów - zwłaszcza w ostatnim tygodniu sezonu. W naszym terminie cały obiekt jest tylko dla nas - całą willę macie wyłącznie dla swojej grupy, bez obcych gości.

📍 ul. Piaskowa 5, 76-034 Gąski

  • Pokoje 2-3 osobowe, czyste łazienki
  • Wyżywienie wegańsko-wegetariańskie (kuchnia Stefana)
  • ~500 m do plaży, w okolicy knajpki, stragany i restauracje
  • Cisza, zieleń i przestrzeń dla siebie
🌐 Zobacz Willę Makarena →
Głosy uczestników

Wracają i polecają dalej

Wiele osób wraca do nas co roku, a znajomym mówi krótko: „jedź”.

Oto pierwsze głosy uczestników poprzednich edycji - kolejne dołączą wkrótce.

Uczestniczki jednej z poprzednich edycji nad Bałtykiem
Uczestniczki jednej z poprzednich edycji - wspólny wieczór nad Bałtykiem.
★★★★★

„Wczasy w Krawczykach na Mazurach z Sonią Ross to był absolutnie wspaniały czas! Cudowne towarzystwo, piękna okolica i przede wszystkim fascynujące warsztaty z totalnej biologii. Sonia w niezwykle przystępny, ciepły sposób tłumaczy skomplikowane mechanizmy. Jej życiowe przykłady sprawiają, że słucha się jej z ogromną przyjemnością i wszystko staje się jasne. Polecam z całego serca każdemu, kto chce zadbać o swoją głowę i ciało w tak doborowym gronie!”

Monika PiaseckaMonika Piasecka 💓uczestniczka · Krawczyki 2022
★★★★★

„Byłem na Wakacjach z Totalną Biologią w Krawczykach w 2022, jak dla mnie to wydarzenie zmieniło moje życie… na lepsze, znacznie 🙂 Każdemu polecam, bezcenna wiedza, super atmosfera, i powrót do siebie. Zrozumienie konfliktów i zmian w ciele, czy mentalnych to klucz, aby żyć długo i szczęśliwie 🙌🫶🍀”

Adrian KoczyAdrian Koczyuczestnik · Krawczyki 2022

Dlaczego warto zdecydować się teraz

  • Miejsc jest mało - kameralna sala i jedna edycja w roku.
  • Po raz pierwszy z nagraniem - będąc na miejscu, dostajesz je w prezencie na zawsze.
  • Świetna cena - tydzień nad morzem z pełnym programem to bardzo uczciwa propozycja.
  • Wakacje i rozwój w jednym - nie musisz wybierać między odpoczynkiem a pracą ze sobą.
Najczęstsze pytania

Dobrze wiedzieć przed zapisem

Jak działa zadatek i kiedy płacę resztę? +

Miejsce rezerwujesz zadatkiem 300 zł przez tę stronę (zadatek jest bezzwrotny). Pozostałą część rozliczamy bezpośrednio na miejscu. Po wpłacie dostaniesz e-mail ze wszystkimi szczegółami i wskazówkami, jak się przygotować.

Co dokładnie jest w cenie warsztatu, a co płacę osobno? +

W cenie warsztatu (1750 zł) masz cały program, koszulkę, dyplom, materiały, mini-bufet i nagranie online gratis. Nocleg i wyżywienie (235 zł/doba × 7 = 1645 zł, pokój 2-3 os.) rozliczasz wprost z ośrodkiem. Dopłata do pokoju jednoosobowego to +560 zł.

Nie umiem tańczyć - czy biodanza jest dla mnie? +

Tak. W biodanzy nie ma żadnych kroków do nauczenia ani oceniania. Ruch wypływa z Ciebie, a prowadząca czuwa nad całym wieczorem i nadaje mu rytm. To doświadczenie uwalniające i radosne - nawet jeśli „nie tańczysz”.

Jakie jest wyżywienie? +

Kuchnia jest wegańsko-wegetariańska, prowadzona przez Stefana Poprawę - mistrza kuchni makrobiotycznej. Przy zapisie zbierzemy pod uwagę alergie i preferencje. W okolicy jest też mnóstwo miejsc, gdzie można dokupić, na co masz ochotę.

Czy mogę przyjechać bez noclegu, tylko na zajęcia? +

Tak, jest taka opcja (cena warsztatu ta sama, śpisz u siebie), ale liczba miejsc dochodzących jest bardzo ograniczona (5-8), żeby chronić kameralność grupy. Posiłki i korzystanie z ośrodka rozliczasz wtedy indywidualnie na miejscu.

Czym różni się wyjazd od nagrania online? +

Nagranie online to sama wiedza Soni z wyjazdu. Wyjazd na żywo to coś znacznie więcej: przemiana, wspólnota, morze, biodanza i bezpośredni kontakt z prowadzącymi. Nagranie jest świetne, jeśli nie możesz dojechać - ale nie zastąpi bycia na miejscu.

Kiedy dostanę nagranie online? +

Nagranie powstaje na wyjeździe i trafia do Ciebie po profesjonalnym montażu - planowo we wrześniu. Filmujemy wyłącznie Sonię, więc Twoja prywatność jest w pełni chroniona. Dostęp na 6 miesięcy, z opcją „na zawsze”.

Kiedy i gdzie dokładnie się spotykamy? +

23-30 sierpnia 2026 (8 dni / 7 nocy), Willa Makarena, ul. Piaskowa 5, 76-034 Gąski nad Bałtykiem. Przyjazd w niedzielę 23.08 wieczorem (kolacja + wieczór zapoznawczy), wyjazd w niedzielę 30.08 po obiedzie.

Wakacje NIE tylko z Totalną Biologią 2026 - tydzień nad Bałtykiem w kameralnej grupie świadomych ludzi.

© 2026 Totalna Biologia po ludzku sp. z o.o. · marka Sonia Ross