Migrena, zatoki i katar sienny: trzy historie o głowie i emocjach w ujęciu Totalnej Biologii

Tekst Soni Ross z jej newslettera, połączony i opracowany na blog z pomocą AI przez Adriana z zespołu Totalna Biologia po ludzku. Imiona bohaterów historii zostały zmienione.

Migrena, która zaczęła się po ślubie. Zatoki i „alergiczny” katar po przeprowadzce do teściów. Katar sienny, który wraca co wiosnę od podstawówki.

W Totalnej Biologii patrzymy na dolegliwości głowy także przez pryzmat przeżyć: sytuacji bez wyjścia, chęci odcięcia się od czegoś, niedomkniętej straty. Dziś trzy historie, które pokazują, jak to może wyglądać w życiu.

Dorota i migrena: „Do ślubu nie wiedziałam, co to ból głowy”

„Do ślubu to ja nie wiedziałam, co to znaczy ból głowy” - powiedziała Dorota.

A po ślubie?

„A po ślubie głowa bolała mnie niemal codziennie. Najpierw brałam zwykły paracetamol, później silniejsze leki, takie typowe na migrenę. Trochę pomagały. Ale głównie nie.”

Na pytanie, co się zmieniło po ślubie, Dorota mówi: wszystko.

Przede wszystkim zmieniły się okoliczności życia. Dorota zamieszkała w rodzinnym domu Roberta. Ale w tym domu mieszkała też jego matka i siostra z mężem oraz dwójką dzieci. Oni zajęli dobudówkę, dwa pokoje i łazienkę. Kuchnia i cała reszta były wspólne.

Dorota miała wrażenie, że nie wie, co się dzieje, gdzie naprawdę żyje i o co chodzi w tym układzie.

Na przykład kuchnia: kiedy by tam nie poszła, wszystkie palniki zawsze były zajęte. Musiała z zegarkiem w ręku ustalać, kiedy może cokolwiek ugotować. „Czułam się jak w akademiku” - opisuje. „Jak w czasach, gdy jadłam zupy z torebki.”

Do tego w kuchni był wieczny młyn. Ludzi pełno, dzieci krzyczały, głośno grało radio nastawione przez teściową. Trzeba było też ustalać, kiedy i co się rozwiesza na strychu, bo przecież „każdy chce zrobić pranie”.

„Być może to tylko mój odbiór, ale jakbym słyszała niedopowiedziane zdanie: pierwszeństwo mają domownicy.”

Skarżyła się Robertowi, ale on nie widział problemu. Mówił, że przesadza, bo przecież mają swój kąt i nie muszą brać kredytu na 30 lat, którego pewnie i tak by nie dostali. Nie mogła nie przyznać mu racji, a jednocześnie jej dusza cierpiała.

Sytuacja bez rozwiązania, patowa. W ujęciu Totalnej Biologii to właśnie „zdanie klucz” do migreny: nie mogę tego rozwiązać.

Nawet jeśli w danym momencie nie masz rozwiązania, dobrze jest zrozumieć, co może stać za bólem, który każe Ci zaciemniać okna i uciszać wszelkie hałasy.

Daria: zatoki, katar i migreny w domu teściów

Daria też nie chciała mieszkać u teściów.

„A masz lepszy pomysł, gdzie się przechowamy za darmo?” - jej mąż, Paweł, nie krył zniecierpliwienia. „Wynajem kosztuje majątek!”

„Ale to jeszcze półtora roku, zanim oddadzą nasz blok” - wzdychała. „Nie wiem, jak to wytrzymam!”

No i wprowadzili się. Z jednej strony ulga finansowa. Z drugiej życie Darii stało się koszmarem.

Najgorszy był zapach gotowanego mięsa, bo Daria od wielu lat je wyłącznie po wegańsku. Równie trudny do zniesienia był dym papierosowy, choć teść palił na zewnątrz. I, jak to Daria określiła, zwykły brud: rodzice Pawła chyba największe oszczędności robili na proszku do prania.

Dom stał się zarzewiem jej wewnętrznego konfliktu. Takiego, który można określić zdaniem: nie pasuje mi to, śmierdzi mi to, nie chcę tego.

Odkąd zamieszkała z dziadkami swojego synka, zaczęła mieć problem z katarem, który lekarz nazwał alergicznym. Ciekawe, prawda? Gdy kogoś nie lubimy, czasem wymyka nam się przez zaciśnięte zęby: „mam na niego alergię”.

Miała też bóle zatok i migreny.

„Od kiedy?” - zadałam jej magiczne pytanie. „Kiedy zaczęły się te dolegliwości?”

No jasne! Właśnie wtedy, gdy zmieniła miejsce zamieszkania i zaczęła dzielić przestrzeń z teściami.

W ujęciu Totalnej Biologii nos i zatoki, wyścielone nabłonkiem płaskim, reagują na przeżycia typu „nie chcę tego czuć”. Mózg Darii „na pierwszy ogień” wziął to, co jej najbardziej przeszkadzało: zapach, klimat i atmosferę nowej codzienności. A migreny, według tej perspektywy, są odpowiedzią na wewnętrzny dylemat: „nie mogę tego rozwiązać”.

Ania i katar sienny: zdrada w ostatniej ławce

Wiosna, a wraz z nią pyłki, kichanie, ból zatok i głowy.

Ania od 13. roku życia miała „wieczny” nieżyt nosa, problemy z zatokami i katar sienny, który lekarz nazwał alergicznym.

„Ale dlaczego ten katar pojawił się dopiero w szkole podstawowej?” - próbowała dociec. „I trwa do dziś, z przerwami?”

„To się może zdarzyć w każdym wieku” - usłyszała. „I trudno powiedzieć, kiedy się skończy.”

A co by było, gdyby spojrzeć na to z perspektywy Totalnej Biologii? W tym ujęciu wnętrze nosa i zatoki reagują na chęć oddzielenia się od czegoś, kogoś, jakiegoś zapachu czy sytuacji. A alergię opisuje się często jako ślad rozdzielenia, nieodżałowanej straty, niedomkniętej żałoby.

Co wydarzyło się u Ani, kiedy była w podstawówce? Została zdradzona przez przyjaciółkę.

„To było tak straszne, że kiedy sobie przypomnę tamtą sytuację, nadal napływają mi łzy do oczu, mimo że mam już 43 lata” - zwierza się. „Byłyśmy z Agatą nierozłączne. Aż do tego dnia.”

Końcówka kwietnia, w klasie upał. Okna szeroko otwarte, szum, rozprężenie, bo trwała akurat godzina wychowawcza. Agata nagle wstała i powiedziała, że chce się przesiąść do Marty. Zdziwiona wychowawczyni się zgodziła. Agata zebrała swoje rzeczy i, nie patrząc na Anię, przesiadła się do ostatniej ławki.

Ania do dziś nie wie, co się właściwie wtedy wydarzyło. Ich kontakt urwał się z dnia na dzień. To był szok, niedowierzanie, wstyd, poczucie zdrady.

„Nigdy tego nie wyjaśniłyśmy” - ubolewa Ania. „Szukałam jej po latach, ale bez skutku.”

Zasugerowałam Ani, żeby napisała do Agaty list i zawarła w nim wszystko, co czuła i wciąż czuje w związku z tamtym wydarzeniem. A później, symbolicznie, na przykład przez spalenie albo podarcie, pożegnała się z tamtą stratą.

Co łączy te historie

U Doroty i Darii to dom, w którym trudno było poczuć się u siebie, i sytuacja, której nie dało się od razu rozwiązać. U Ani to strata, której nikt nigdy nie domknął.

Totalna Biologia nie daje tu gotowych diagnoz. Daje pytania: od kiedy to mam, co się wtedy działo, czego nie mogę rozwiązać, od czego chcę się odciąć, za czym tęsknię. Krótkie opisy tych tematów znajdziesz w naszym słowniku: migrena, zatoki i alergia. Więcej o takim patrzeniu na ciało przeczytasz w tekście Zrozum, dlaczego chorujesz, a jeśli chcesz zacząć od podstaw, w artykule od czego zacząć naukę Totalnej Biologii.

Kiedy ból głowy wymaga pilnej pomocy: nagły, bardzo silny ból („najgorszy w życiu”), ból z gorączką i sztywnością karku, z zaburzeniami mowy, widzenia, drętwieniem lub osłabieniem ręki czy nogi, ból po urazie głowy albo pierwszy taki ból po 50. roku życia. Nowe lub zmieniające się bóle głowy zawsze warto omówić z lekarzem.

Wszystkiego świadomego!

Sonia

Najczęściej zadawane pytania

Co mówi Totalna Biologia o migrenie?

W tym ujęciu migrena wiąże się z przeżyciem sytuacji bez wyjścia, wewnętrznym dylematem „nie mogę tego rozwiązać”. To perspektywa do refleksji nad własną historią, a nie diagnoza. Leczenie migreny prowadzi lekarz.

Czy emocje mogą wpływać na bóle głowy?

Stres jest jednym z częstych czynników nasilających bóle głowy, co opisuje też medycyna. Totalna Biologia idzie dalej i szuka w nich śladów konkretnych przeżyć. Żadna z tych perspektyw nie zastępuje badań i leczenia.

Jak Totalna Biologia patrzy na alergię i katar sienny?

Według tej perspektywy alergia może wiązać się z rozdzieleniem, stratą albo chęcią odcięcia się od czegoś. To sposób patrzenia na własne doświadczenia. Leki przeciwalergiczne i decyzje o nich zostają u lekarza.

Kiedy z bólem głowy trzeba iść do lekarza od razu?

Przy nagłym, bardzo silnym bólu, bólu z gorączką i sztywnością karku, z zaburzeniami mowy, widzenia, drętwieniem lub osłabieniem kończyn oraz po urazie głowy.